الرئيسية » المدونة » معلومات حول تساقط الشعر » أهم 6 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

أهم 6 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

للشعر أهمية كبيرة بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء. كما له بالطبع آثار نفسية واضحة على ثقة الشخص بنفسه ونظرة الناس إليه. لذلك يبحث الكثير من الذين يعانون من تساقط الشعر أو الصلع عن علاج طبيعي لتساقط الشعر وتكثيفه.

بناءً على ذلك، امتزج العلم بالخرافات وضاعت الحقيقة بين ذلك العقار وتلك التركيبة. ومن هذا المنطلق، يجب علينا نحن في مركز إليت هير قطع الشك باليقين حول حقيقة العلاجات الطبيعية للشعر حتى لا يختلط الأمر على الذين يبحثون في ذلك. إقرأ في هذا المقال عن أهم العلاجات الطبيعية المتداولة لعلاج الشعر ومدى صحتها.

استعد جاذبيتك باستعادة كثافة شعرك، تواصل مع خبراء زراعة الشعر لدينا الآن.

تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس يمكن أن يكون مفيداً لزيادة نمو الشعر لعدة أسباب، وذلك بسبب تأثيراته على الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر، مما يعزز البيئة التي ينمو فيها الشعر. إليك كيفية عمل ذلك:

1. تنشيط الدورة الدموية: التدليك يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعني أن الأكسجين والمغذيات تصل إلى بصيلات الشعر بشكل أفضل، وهذا يساعد في تحفيز البصيلات لنمو شعر أقوى وأكثر صحة.

2. تحفيز بصيلات الشعر: تحفيز فروة الرأس بلطف يمكن أن يشجع على تنشيط بصيلات الشعر الخاملة، مما يزيد من معدل نمو الشعر ويمنع التساقط.

3. تقليل التوتر والإجهاد: الإجهاد يعتبر من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. التدليك يخفف التوتر عن طريق تنشيط الجهاز العصبي وزيادة إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين، مما يساهم في تقليل آثار الإجهاد على الشعر.

4. تحسين صحة فروة الرأس: التدليك يزيل خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة، مما يحافظ على نظافة فروة الرأس ويمنع انسداد بصيلات الشعر. هذا يحسن صحة فروة الرأس ويخلق بيئة مناسبة لنمو الشعر.

5. تحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية: التدليك يحفز الغدد الدهنية في فروة الرأس لإنتاج زيوت طبيعية، مما يحافظ على ترطيب فروة الرأس ويمنع الجفاف، مما يقلل من تقصف الشعر ويجعله يبدو أكثر لمعانًا.

نصائح لتدليك فروة الرأس لنمو الشعر

• الزيوت الطبيعية: يمكنك استخدام زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيت الأرجان أثناء التدليك لتحسين النتائج.
• التدليك بأطراف الأصابع: يُفضل استخدام أطراف الأصابع بدلاً من الأظافر للتدليك بلطف وبحركة دائرية.
• الانتظام: للحصول على نتائج فعالة، يُنصح بالتدليك لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في الأسبوع.

التدليك وحده قد لا يكون كافيًا لنمو الشعر بشكل ملحوظ، لكنه يعتبر إضافة مفيدة لروتين العناية بالشعر، خاصة عند دمجه مع نظام غذائي صحي وعناية عامة بالشعر.

الديرما رولر

الديرما رولر هي أداة صغيرة مزودة بإبر دقيقة تُستخدم لتحفيز فروة الرأس، وتُعتبر من الطرق الشائعة لتعزيز نمو الشعر. تعمل الديرما رولر بآلية تسمى العلاج بالوخز الدقيق (Microneedling)، وهي تحفز فروة الرأس بشكل طبيعي لزيادة تدفق الدم وإفراز عوامل النمو التي تحفز البصيلات. إليك كيف تساعد الديرما رولر في تعزيز نمو الشعر:

1. تحفيز إنتاج الكولاجين

عندما تمرر الديرما رولر على فروة الرأس، تُحدث إبرها الدقيقة جروحًا صغيرة جدًا وغير مرئية. يساهم هذا الإجراء في تحفيز الجلد لإنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُقوي الجلد ويعزز من صحة بصيلات الشعر، وبالتالي يوفر بيئة أفضل لنمو الشعر.

2. زيادة تدفق الدم إلى البصيلات

تساعد الجروح الدقيقة على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يعني وصول كمية أكبر من الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر. يُعد تدفق الدم الجيد أمرًا حيويًا لنمو شعر صحي وقوي.

3. زيادة امتصاص منتجات نمو الشعر

الاستخدام المتزامن للديرما رولر مع منتجات مثل مينوكسيديل أو سيرومات نمو الشعر يساعد على زيادة امتصاص هذه المنتجات. الجروح الدقيقة التي تُحدثها الديرما رولر تساعد فروة الرأس على امتصاص العناصر المغذية بشكل أعمق وأكثر فعالية.

4. تحفيز البصيلات الخاملة

الوخز بالإبر الدقيقة قد يُساعد في تحفيز البصيلات الخاملة أو غير النشطة، ويجعلها تدخل في طور النمو، مما يزيد من كثافة الشعر ويحد من التساقط.

5. تقليل تأثير هرمون DHT

يُعتقد أن استخدام الديرما رولر قد يساعد في تقليل تأثير هرمون ديهدروتستوستيرون (DHT)، وهو الهرمون المرتبط بتساقط الشعر، مما يقلل من التساقط ويُحافظ على نمو الشعر الطبيعي.

نصائح لاستخدام الديرما رولر على فروة الرأس

• اختيار حجم الإبر: يُفضل استخدام إبر بطول 0.5 إلى 1.5 ملم لفروة الرأس.
• التعقيم: يجب تعقيم الديرما رولر قبل وبعد كل استخدام لتجنب الإصابة بالتهابات.
• التكرار: يُنصح باستخدامها مرة إلى مرتين في الأسبوع، وعدم الإفراط في الاستخدام لتجنب تهيج فروة الرأس.
• استخدام منتجات مغذية: بعد الجلسة، يمكنك وضع سيروم أو منتج لنمو الشعر لتحسين الامتصاص.

الديرما رولر قد تساعد في تحفيز نمو الشعر بشكل فعّال، لكنها ليست علاجًا سريعًا؛ قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية النتائج.

الألوفيرا

الألوفيرا (الصبار) معروفة بخصائصها المرطبة والمغذية، وتعتبر مكونًا طبيعيًا ممتازًا لتحفيز نمو الشعر وتعزيز صحته. إليك كيف تساعد الألوفيرا في زيادة نمو الشعر:

1. تنظيف فروة الرأس بعمق

الألوفيرا تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائدة، الأوساخ، وخلايا الجلد الميتة التي قد تسد بصيلات الشعر. هذا التنظيف العميق يعزز بيئة صحية لنمو الشعر.

2. تهدئة فروة الرأس وتقليل الالتهابات

تحتوي الألوفيرا على مكونات مهدئة تقلل من التهيج والالتهابات في فروة الرأس، مما يخفف من الحكة ويحد من مشاكل مثل القشرة. هذا يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر دون عوائق.

3. تعزيز الترطيب وتقوية الشعر

الألوفيرا غنية بالماء والمواد المرطبة، مما يحافظ على ترطيب فروة الرأس والشعر، ويمنع الجفاف الذي قد يسبب تقصف الشعر وتلفه. الترطيب الجيد يساهم في نمو شعر قوي وصحي.

4. تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس

عند تدليك الألوفيرا بلطف على فروة الرأس، يتم تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد في توصيل المغذيات والأكسجين إلى البصيلات، وهذا يعزز من نشاط البصيلات ويحفز نمو الشعر.

5. تغذية فروة الرأس وبصيلات الشعر

الألوفيرا غنية بفيتامينات A، C، و E، التي تعمل كمضادات أكسدة وتساعد في تجديد خلايا فروة الرأس. كما تحتوي على فيتامين B12 وحمض الفوليك اللذين يساعدان في تعزيز نمو الشعر وتقويته.

6. تقوية الشعر ومنع التساقط

بفضل محتواها من الإنزيمات والبروتينات، تعمل الألوفيرا على تعزيز البنية الداخلية للشعر، مما يقويه ويمنع تساقطه.

كيفية استخدام الألوفيرا لنمو الشعر

• قناع الألوفيرا الخام: استخدم جل الألوفيرا الطازج (من ورقة الصبار مباشرة) وطبقه على فروة الرأس والشعر. اتركه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسله بالماء الفاتر.
• خلط الألوفيرا مع الزيوت: يمكنك مزج الألوفيرا بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليكه على فروة الرأس لتعزيز الفوائد.
• استخدام شامبو الألوفيرا: بعض الشامبوهات تحتوي على الألوفيرا، ويمكن استخدامها بانتظام كجزء من روتين العناية بالشعر.

مع الاستخدام المنتظم، يمكن للألوفيرا تحسين صحة فروة الرأس، وتقوية الشعر، والمساهمة في نموه بشكل ملحوظ.

الليمون

الليمون غني بالعناصر الغذائية والمركبات التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الشعر وتعزيز نموه بطرق متعددة. إليك كيفية عمل الليمون في هذا الجانب:

1. تنظيف فروة الرأس وإزالة الدهون الزائدة

الليمون يحتوي على خصائص قابضة طبيعية تعمل على تنظيف فروة الرأس من الدهون الزائدة والأوساخ المتراكمة التي قد تسد بصيلات الشعر. هذا التنظيف العميق يساعد على تحسين بيئة فروة الرأس ويجعلها صحية لنمو الشعر.

2. محاربة قشرة الرأس

يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، والتي تساعد في الحد من القشرة والتهاب فروة الرأس. القشرة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر وتهيج فروة الرأس، لذا فإن التخلص منها يعزز صحة الشعر ويشجع على نموه.

3. تحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس

عند تدليك فروة الرأس بعصير الليمون المخفف، يتم تحفيز الدورة الدموية، مما يساهم في توصيل المغذيات والأكسجين إلى بصيلات الشعر، وهذا يعزز من نمو الشعر.

4. توفير فيتامين C الأساسي

الليمون غني بفيتامين C، الذي يُعتبر ضروريًا لإنتاج الكولاجين، وهو بروتين يساعد في تقوية بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي. نقص فيتامين C قد يضعف الشعر ويزيد من تساقطه.

5. توازن درجة حموضة فروة الرأس

يمكن أن يساعد الليمون في إعادة توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يقلل من إفراز الدهون الزائدة. هذه البيئة المتوازنة مهمة لصحة بصيلات الشعر وفعاليتها في إنتاج شعر جديد.

6. تقوية الشعر ومنع التقصف

فيتامين C ومضادات الأكسدة في الليمون تساعد في حماية الشعر من التلف الناجم عن العوامل البيئية مثل الشمس والتلوث. هذا يساعد في تقليل التقصف ويجعل الشعر أكثر صحة وقوة.

كيفية استخدام الليمون لنمو الشعر

• عصير الليمون المخفف: اخلط ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء الفاتر، ثم استخدم الخليط لشطف فروة الرأس بعد غسل الشعر. اتركه لبضع دقائق قبل الشطف بالماء.
• ماسك الليمون وزيت جوز الهند: اخلط عصير الليمون مع زيت جوز الهند وضعيه على فروة الرأس والشعر. اتركه لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسله جيدًا.
• تجنب الاستخدام المفرط: لأن الليمون حامضي، يجب عدم استخدامه بشكل مفرط أو غير مخفف على فروة الرأس، فقد يسبب الجفاف أو التهيج.

استخدام الليمون بشكل معتدل يمكن أن يساعد في تنظيف فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر، وتحسين مظهره بشكل عام.

زيت السمك

زيت السمك يعتبر من المكملات الغذائية الفعّالة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته بفضل احتوائه على أحماض دهنية أساسية مثل أوميغا-3، وفيتامينات مهمة. إليك كيفية تأثير زيت السمك في زيادة نمو الشعر:

1. تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر

زيت السمك يحتوي على أوميغا-3 التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد على وصول الأكسجين والمغذيات الضرورية إلى بصيلات الشعر. هذا يحفز نمو الشعر ويعزز قوته.

2. تقليل التهابات فروة الرأس

الأحماض الدهنية أوميغا-3 لها خصائص مضادة للالتهابات، مما يقلل من التهيج والالتهابات في فروة الرأس. هذا يساعد في توفير بيئة صحية لنمو الشعر ويقلل من تساقطه الناتج عن مشاكل فروة الرأس.

3. ترطيب فروة الرأس والشعر

زيت السمك يعمل على ترطيب فروة الرأس والشعر من الداخل، مما يمنع الجفاف والتقصف. الشعر الرطب يكون أقل عرضة للتكسر، مما يجعله يبدو أكثر كثافة وصحة.

4. تحفيز إنتاج البروتينات الضرورية للشعر

أوميغا-3 والدهون الصحية الموجودة في زيت السمك تساهم في تحفيز إنتاج البروتينات مثل الكيراتين، وهي المكون الأساسي للشعر. هذا يؤدي إلى نمو شعر أقوى وأكثر مرونة.

5. تغذية الشعر بالفيتامينات والمعادن

زيت السمك يحتوي على فيتامين D وفيتامين E، وكلاهما مهم لصحة الشعر. فيتامين D يساعد في تنشيط بصيلات الشعر، بينما فيتامين E يعمل كمضاد للأكسدة، يحمي بصيلات الشعر من التلف ويساهم في الحفاظ على صحة فروة الرأس.

6. الحد من تساقط الشعر المرتبط بالإجهاد

زيت السمك قد يساعد في تقليل تأثيرات الإجهاد على الشعر بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وهذا مهم لأن الإجهاد من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر.

كيفية استخدام زيت السمك لنمو الشعر

• المكملات الغذائية: يمكنك تناول زيت السمك كمكمل غذائي يوميًا بعد استشارة الطبيب، والذي يمكن أن يأتي على شكل كبسولات.
• تدليك فروة الرأس بزيت السمك: يمكن مزج زيت السمك مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به. هذا قد يساعد في تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس وترطيبها.
• الجرعة المناسبة: يفضل اتباع الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو المدونة على العبوة لتجنب الجرعات الزائدة.

مع الاستخدام المنتظم والمعتدل، يمكن لزيت السمك أن يعزز نمو الشعر ويحسن من صحته العامة، ويجعله أقوى وأقل عرضة للتساقط.

فيتامين فيفيسكال

فيفيسكال (Viviscal) هو مكمل غذائي شهير يُستخدم لتعزيز صحة الشعر وتحفيز نموه، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى مكونات فريدة تعمل على تقوية الشعر من الداخل. إليك كيف يساعد فيفيسكال في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته:

1. تحفيز نمو بصيلات الشعر بتركيبة AminoMar C™

يحتوي فيفيسكال على مزيج من البروتينات البحرية الخاصة تسمى AminoMar C™، والتي تعمل على تغذية بصيلات الشعر وتحفيز نموها. هذا المركب يحتوي على بروتينات وأحماض أمينية تُعتبر أساسية لصحة الشعر وتقويته، خاصة بالنسبة لمن يعانون من الشعر الخفيف.

2. تعزيز إنتاج الكولاجين

يحتوي فيفيسكال على فيتامين C، الذي يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يقوي الشعر ويزيد من مرونته. الكولاجين ضروري لصحة الشعر والبشرة، ويساهم في تقليل تكسر الشعر وجعله أكثر حيوية.

3. تغذية الشعر بمضادات الأكسدة

فيتامين C الموجود في فيفيسكال يعمل كمضاد للأكسدة، مما يحمي بصيلات الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ويقلل من تساقط الشعر بسبب العوامل البيئية أو التوتر.

4. تحسين تدفق الدم إلى فروة الرأس

يحتوي فيفيسكال على الحديد، الذي يُعتبر مهمًا لدعم تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يعزز من وصول الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر. هذا الأمر أساسي لنمو شعر صحي وقوي.

5. تقوية الشعر من خلال البيوتين والزنك

فيفيسكال يحتوي أيضًا على البيوتين والزنك، وهما من أهم العناصر التي تلعب دورًا رئيسيًا في تقوية الشعر. البيوتين يساهم في تحسين بنية الكيراتين، البروتين الأساسي في الشعر، بينما يساعد الزنك في الحفاظ على صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر.

6. دعم دورة نمو الشعر الطبيعية

فيفيسكال يعمل على دعم دورة نمو الشعر من خلال تعزيز مرحلة النمو ومنع التساقط المبكر، مما يعطي الشعر فرصة للنمو ويزيد من كثافته على المدى الطويل.

كيفية استخدام فيفيسكال لنمو الشعر

• الجرعة الموصى بها: تناول قرصين يوميًا (واحد في الصباح وواحد في المساء) لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر، أو حسب إرشادات الطبيب للحصول على أفضل النتائج.
• الاستخدام المنتظم: من المهم استخدام فيفيسكال بانتظام لرؤية النتائج، إذ يتطلب الأمر عادة عدة أشهر لظهور التحسن في كثافة الشعر ونموه.

استخدام فيفيسكال بانتظام يمكن أن يساعد في تحقيق شعر أقوى وأكثر كثافة، لكن يُفضل استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه للتأكد من ملاءمته للاحتياجات الشخصية.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو الصلع وتبحث عن حل دائم يرضيك ويسعدك، ننصحك بالتواصل مع مركز إليت هير لمناقشة إمكانية إجراءك عملية زراعة الشعر في تركيا. يتعهد مركز إليت هير باستعادتك لشعرك بشكله السابق وبنفس الكثافة. يسأل الكثير من الأشخاص هل الشعر المزروع يبقى مدى الحياة، في اليت هير نضمن لك ان زراعة الشعر ستستمر مدى الحياة مع تقديم ضمان لمدة 30 عامًا على نتائج الشعر المزروع.

تواصل معنا الآن واحصل على استشارة مجانية ومفصلة حول وضع شعرك وما أفضل التقنيات الحديثة المستخدمة لزراعة الشعر لدينا. خدمة العملاء لدينا متاحة على مدار الساعة وبلغتنا العربية الأم.