تساقط الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، فهو لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي بل يمتد ليؤثر على الثقة بالنفس. وبينما تتعدد أسبابه، يظل تأثير المياه المالحة أحد العوامل الخفية التي قد يتجاهلها الكثيرون. فعند التعرض المتكرر لمياه البحر أو استخدام المياه المالحة في الغسيل، يفقد الشعر رطوبته الطبيعية وتضعف بصيلاته، مما يؤدي إلى زيادة تساقطه.
سنتعرف في هذا المقال،على أسباب تساقط الشعر بسبب المياه المالحة، وكيف يمكن تمييز أعراضه، إلى جانب أهم طرق العلاج الفعّالة ونصائح الوقاية للحفاظ على شعر صحي وقوي.
1. فهم تأثير المياه المالحة على الشعر
تُعتبر المياه المالحة من أبرز العوامل البيئية التي قد تؤثر على صحة وجمال الشعر، خصوصًا عند التعرض المتكرر لها خلال السباحة في البحر أو حتى من خلال استخدام المياه ذات الملوحة العالية في الاستحمام. إذ تحتوي هذه المياه على نسبة مرتفعة من الأملاح التي تمتص الرطوبة من الشعر وتُغيّر من بنيته الطبيعية، مما ينعكس سلبًا على مرونته ولمعانه.
كيف تؤثر المياه المالحة على الشعر؟
- تعمل الأملاح على امتصاص الرطوبة الطبيعية من بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى الجفاف والهشاشة.
- تساهم في تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على نعومة وحماية الشعر.
- تؤدي إلى تفكك البروتينات داخل بنية الشعر، مثل الكيراتين، مما يضعف الخصلات ويجعلها أكثر عرضة للتقصف.
- تزيد من احتمالية تغير لون الشعر المصبوغ بسبب تفاعل الأملاح مع المواد الكيميائية المستخدمة في الصبغات.
الأعراض المرتبطة بتأثير المياه المالحة:
- جفاف الشعر وفقدانه للمعان الطبيعي.
- تشابك وصعوبة في التصفيف نتيجة فقدان النعومة.
- تقصف الأطراف وضعف الخصلات.
- حكة وتهيّج فروة الرأس أحيانًا بسبب فقدان الترطيب.
- زيادة تساقط الشعر خصوصًا بعد السباحة في البحر أو استخدام مياه غنية بالأملاح.
2. أسباب تساقط الشعر بسبب المياه المالحة
إن التعرض المتكرر للمياه المالحة لا يقتصر تأثيره على جفاف الشعر وفقدانه للمعان فقط، بل قد يتطور الأمر إلى تساقط الشعر إذا لم تتم حمايته بالشكل المناسب. فالأملاح الموجودة بتركيز عالٍ تؤثر بشكل مباشر على فروة الرأس وبنية الشعر، مما يضعفه تدريجيًا ويجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط. نستعرض فيما يلي أبرز أسباب تساقط الشعر بسبب المياه المالحة:
- يؤدي تراكم المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمنغنيز الموجودة في الماء المالح على فروة الرأس إلى إضعاف جذور الشعر، ويمنع وصول الزيوت والمغذيات اللازمة للبصيلات.
- تقلل الأملاح المرتفعة من رطوبة الشعر وتسبب جفافه، ما يجعل الشعر أكثر هشاشة ويزيد من معدل تقصفه وتساقطه.
- يؤدي تعرّض الشعر للملح إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تحمي وتغذي الشعر، ما يسبب تهيّج وجفاف فروة الرأس، ويحفز تساقط الشعر بشكل كبير.
- مع كل مرة تتعرض فيها للمياه المالحة، تترسب جزيئات الملح على فروة الرأس وخصلات الشعر. هذا التراكم يمكن أن يسد مسام فروة الرأس، ويمنعها من التنفس، ويمنع نمو الشعر الصحي. كما أن هذه الرواسب تجعل الشعر يبدو باهتًا وثقيلًا.
- كثرة التعرض المتواصل للمياه المالحة تؤدي إلى ظهور القشرة وأحيانًا أكزيما في فروة الرأس، وكل ذلك يعزز سقوط الشعر ويضعف نموه الطبيعي.
اقرأ أيضًا: أسباب تساقط الشعر من الجذور وطرق الوقاية منه.
3. خطوات علاج تساقط الشعر بسبب المياه المالحة
غسل الشعر بعد السباحة
من أهم خطوات علاج تساقط الشعر بسبب المياه المالحة هو غسل الشعر مباشرة بعد السباحة بمياه عذبة وشامبو لطيف. تساعد هذه الخطوة على إزالة الأملاح المتراكمة على فروة الرأس والخصلات، مما يقلل من تأثيرها المجفف ويمنع تراكمها الذي قد يضعف البصيلات.
استخدام بلسم أو ماسك مرطب
تعوّض البلسم والماسكات المرطبة الرطوبة والبروتينات التي يفقدها الشعر بسبب الملوحة. يُنصح باستخدام ماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا لتعزيز مرونة الشعر وحمايته من التقصف.
تطبيق الزيوت الطبيعية
تلعب الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز، وزيت السمسم دورًا هامًا في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف والتقصف الناتج عن التعرض للمياه المالحة. تُستخدم هذه الزيوت قبل وبعد التعرض لمياه البحر لتكوين طبقة حماية تحافظ على مرونة ولمعان الشعر.
استخدام سيرومات غنية بالبروتينات
تعمل السيرومات التي تحتوي على الكيراتين أو البيوتين على تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف، وتساهم في تحفيز نمو الشعر من جديد مع تقليل معدل تساقطه.
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس باستخدام خلطات مثل ماء عصير البصل أو زيت الثوم يحفز الدورة الدموية ويقوي بصيلات الشعر، مما يساعد في تقليل التساقط وتحفيز نمو الشعر الجديد.
تقليل استخدام الحرارة
بعد السباحة، يكون الشعر في حالة ضعف. لذا، يجب تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مجففات الشعر والمكواة. يُنصح بترك الشعر يجف في الهواء بشكل طبيعي لتقليل الضغط عليه.
دعم الشعر بالمكملات الغذائية
تلعب التغذية دورًا حيويًا في صحة الشعر. تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالبروتين والحديد وفيتامين C وأوميغا-3، التي تدعم نمو الشعر الصحي وتقويه من الداخل.
اقرأ أيضًا: أفضل معادن وفيتامينات الشعر.
4. نصائح للوقاية من تساقط الشعر بسبب المياه المالحة
اختار أنواع شامبو مخصصة لإزالة آثار الأملاح والكلور
استخدم شامبو مخصص ويحتوي على مكونات فعالة لإزالة بقايا الأملاح والكلور من الشعر، حيث تساعد هذه الأنواع على تنظيف فروة الرأس بعمق دون تجريد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يحمي الشعر من الجفاف والتقصف.
بلّل شعرك بماء نظيف قبل السباحة
يعزز ترطيب الشعر مسبقًا بماء نظيف قبل التعرّض للمياه المالحة أو الكلور من قدرة الشعر على مقاومة امتصاص الأملاح، ما يقلل من جفافه وتقصفه بعد السباحة.
اغسل شعرك جيدًا بعد السباحة
من المهم غسل الشعر فورًا بعد السباحة بماء عذب وشامبو مخصص لإزالة الترسبات، وللتقليل من تراكم الأملاح التي تسبب الضرر وتؤدي لتساقط الشعر.
ارتدي قبعة السباحة أو ربط الشعر
ارتداء قبعة السباحة المضادة للماء أو ربط الشعر على شكل ضفيرة أو كعكة يقلل من تعرض الشعر المباشر للمياه المالحة، مما يخفف من التلف.
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية قبل وبعد السباحة
تجنب السشوار، مكواة الشعر أو أي أدوات حرارية قبل التعرّض للمياه المالحة حيث تزيد من جفاف الشعر وتلفه، مما يسرّع تساقطه.
احمي شعرك من أشعة الشمس الضارة
استخدام واقيات الشمس المخصصة للشعر أو ارتداء القبعات الواسعة يحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية القوية التي تزيد من تقصف الشعر وجفافه.
احرص على التغذية السليمة وشرب الماء
تغذية الشعر من الداخل ضرورية، فتناول فيتامينات الشعر وشرب كمية كافية من الماء يوميًا يساعد على ترطيب الشعر وتعزيز نموه الصحي.
عدم الإفراط في غسل الشعر
لا تبالغ في غسل الشعر بالشامبو بعد كل سباحة، فذلك قد يزيل الزيوت الطبيعية ويجعل الشعر أكثر جفافًا. استخدم شامبوًا مرطبًا ولطيفًا، واكتف بغسل الشعر بالشامبو مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
اقرأ أيضًا: أفضل أطعمة تساعد على نمو الشعر.
بعد أن استعرضنا تأثير المياه المالحة على صحة الشعر وأهمية العناية به، نأمل أن تكون قد اكتسبت فهمًا أعمق لكيفية الحفاظ على شعرك وحمايته. إن تساقط الشعر ليس نهاية المطاف، بل هو دعوة لاتخاذ خطوات إيجابية نحو حل المشكلة. فالعناية بشعرك رحلة مستمرة تبدأ من الوقاية وتنتهي بالعلاج الفعال.
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر بشكل كبير، أو تشعر أن الحلول التقليدية لم تعد كافية، فإن هناك خيارات متقدمة يمكن أن تعيد لك كثافة شعرك وثقتك بنفسك. لهذا السبب، ندعوك لعدم تأجيل خطوة العلاج. انقر هنا لحجز استشارة مجانية مع خبراء زراعة الشعر في اليت هير، واكتشف الحل الأنسب لمشكلتك.
الأسئلة الشائعة
هل المياه المالحة تسبب تساقط الشعر بشكل دائم؟
ليست المياه المالحة سبب مباشر لتساقط الشعر الدائم، لكنها قد تُضعف بصيلات الشعر بمرور الوقت. فعند تكرار التعرض للماء المالح دون حماية، تتجمع الأملاح على فروة الرأس وتُخلّ بتوازن الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وتكسره من الجذور.
يمكن تفادي ذلك عبر شطف الشعر مباشرة بعد السباحة واستخدام شامبو لطيف يعيد الترطيب الطبيعي لفروة الرأس.
ما هي أفضل طريقة لغسل الشعر بعد السباحة؟
ابدء أولاً بشطف الشعر جيداً بالماء العذب الفاتر لإزالة أكبر قدر من الأملاح قبل وضع الشامبو.
ثم استخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات لتنظيف لطيف دون تجريد الشعر من الزيوت الطبيعية.
بعد الغسيل، ضع بلسم مرطب أو ماسك غني بزيت جوز الهند أو الأرجان لتعويض الرطوبة وتقوية الشعرة من الداخل.
هل هناك منتجات وقائية قبل السباحة؟
بالتأكيد. يمكن استخدام بخاخات أو سيرومات واقية للشعر قبل السباحة تحتوي على مكونات مثل زيت الأرجان أو الألوفيرا أو البروتينات النباتية.
هذه المنتجات تشكل طبقة رقيقة تمنع تسرب الماء المالح إلى داخل الشعرة، مما يقلل من فقدان الرطوبة ويحد من تأثير الكلور أو الملح.
ولنتائج أفضل، يُنصح بترطيب الشعر بالماء العذب قبل دخول المسبح — لأن الشعر الرطب يمتص كمية أقل من الماء المالح أو المكلور.
