الشعر الدهني مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الرجال والنساء، لكنها رغم شيوعها تُسبب إحراجاً وتؤثر على المظهر والثقة بالنفس. ما لا يعرفه البعض هو أن تراكم الدهون قد يرتبط بعوامل طبية أو هرمونية أو حتى عادات يومية بسيطة، ويمكن أن يتطور أحيانًا إلى قشرة، أو تساقط، أو التهابات في فروة الرأس إذا لم تتم معالجته بالشكل الصحيح.
في هذا الدليل من إليت هير سنأخذك خطوة بخطوة لفهم أسباب الشعر الدهني الحقيقية، وكيف يمكن التحكم بإفراز الزيوت، وما هي أفضل طرق العلاج المعتمدة طبيًا، بالإضافة إلى نصائح فعّالة للحصول على شعر نظيف، صحي، وخالٍ من اللمعان الزائد.
تابع القراءة… لأن الحلّ قد يكون أبسط مما تتوقع.
ما هو الشعر الدهني؟
الشعر الدهني هو نوع من الشعر يتميز بإفراز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس للزيوت الطبيعية (الزهم) بكميات أكثر من المعتاد. يساعد هذا الزيت عادة في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف، لكنه عندما يتم انتاجه بنسبة زائدة، يجعل الشعر يبدو لامعًا وثقيلًا، كما قد يصاحبه ظهور قشرة الرأس وحكة في فروة الرأس. ويرتبط الشعر الدهني بعوامل وراثية وهرمونية وبيئية تجعل الغدد الدهنية أكثر نشاطًا، مما يؤدي إلى تراكم الدهون على الشعر وفروة الرأس بسرعة، ويتطلب عناية خاصة للحفاظ على شعر صحي ومتوازن.
أسباب الشعر الدهني
- الإفراز المفرط للزيوت الطبيعية (الزهم) من الغدد الدهنية في فروة الرأس.
- العوامل الوراثية التي تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية.
- التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحيض والحمل، أو استخدام أدوية هرمونية مثل موانع الحمل.
- العادات اليومية الخاطئة مثل غسل الشعر بشكل مفرط.
- التوتر النفسي الذي يؤثر على التوازن الهرموني وإفراز الدهون.
- العوامل البيئية مثل الرطوبة العالية وارتفاع درجة الحرارة، وتلوث الهواء.
- استخدام مستحضرات تجميل ثقيلة أو زيوت تزيد من دهنية الشعر.
- تأثير الأدوية مثل بعض أدوية بناء العضلات التي تحفز الغدد الدهنية.
- تسريح الشعر أو لمسه بشكل متكرر مما يزيد من إفراز الدهون.
- النظام الغذائي غير الصحي والغني بالدهون.
أعراض الشعر الدهني
- ظهور لمعة دهنية واضحة على سطح الشعر وفروة الرأس.
- شعر يبدو ثقيلا ولامعًا، ومتلاصقًا بسبب تراكم الزيوت.
- حكة مستمرة أو مزعجة في فروة الرأس.
- ظهور قشرة دهنية ذات لون أصفر مائل للبياض.
- تراكم الجلد الميت والزيوت مما يسبب إحساسًا بعدم النظافة.
- ظهور بقع دهنية على فروة الرأس قد تكون مغطاة بقشور.
- شعور بعدم الراحة واحتقان في فروة الرأس.
- في بعض الحالات، قد يصاحب الشعر الدهني التهاب فروة الرأس أو الطفح الجلدي.
- تساقط شعر بسيط بسبب انسداد بصيلات الشعر بالدهون والأوساخ.
نصائح الأطباء في اليت هير لـ علاج الشعر الدهني
1.اغسلي شعرك مراتٍ أقل
يمكن أن يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى تجريد فروة رأسك من زيوتها الطبيعية. قد يتسبب ذلك في إنتاج المزيد من الزيت لترطيبه وبالتالي حدوث الشعر الدهني. إذا كانت بشرتك جافة أو تعاني من فروة رأس جافة وحكة بالإضافة إلى الشعر الدهني، فإن تقليل عدد مرات غسل الشعر قد يساعد في موازنة إنتاج زيت فروة رأسك.
2. غسل الشعر بشكل صحيح
طريقة غسل الشعر الدهني بشكل صحيح، ضع كمية صغيرة من الشامبو برفق على جذور وفروة رأسك. تجنبي استخدام أظافرك أو إحداث احتكاك غير ضروري بفروة الرأس. يمكن أن يؤدي التقشير العنيف إلى تهيج فروة رأسك وإفراز المزيد من الزيوت.
ركز/ي على فروة رأسك حيث يوجد الزيت بدلًا من طول شعرك. لا تضعي الشامبو مباشرة على أطراف شعرك أو تفركيها. بدلًا من ذلك، اتركي الشامبو يتدفق عبر الأطراف أثناء غسله. يعتبر غسل الشعر بشكل صحيح من أهم الطرق التي تساعد على علاج الشعر الدهني أو حتى تجنب حدوثه.
اقرأ أيضًا: طريقة غسل الشعر بعد الزراعة
3. اغسل شعرك بالماء البارد وجففه بالمنشفة
كلما ارتفعت درجة حرارة الماء، زادت جفاف فروة رأسك وتنشيط الغدد الدهنية، مما يزيد من إفرازها للدهون. سيؤدي الاستحمام بـ الماء البارد للشعر الدهني إلى شد فروة الشعر، مما يجعل مظهر بشرتك أقل بهتانًا.
الأمر نفسه ينطبق على حرارة مجفف الشعر، والتي تعتبر من العوامل الضارة لفروة الرأس. يمكن أن تمنحك مجففات الشعر مظهرًا ناعمًا وأملسًا. لكن يمكنها أيضًا أن تجعل شعرك يبدو دهنيًا بشكل أسرع. دع شعرك يجف في الهواء أو باستخدام منشفة للحفاظ على صحة شعرك. اتباع هذه الطريقة بمكن أن يساعد على التخلص من الشعر الدهني نهائيا.
4. استخدام منتجات مخصصة لـ الشعر الدهني
ستحتاج أيضًا إلى اختيار شامبو للشعر الدهني. تم تصميم هذه المنتجات لتنظيف فروة الرأس والشعر دون إضافة رطوبة إضافية.
إذا كانت قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني يساهمان في مشاكل فروة رأسك، فابحث عن منتج يحتوي على بيريثيون الزنك لقتل البكتيريا والفطريات. أو منتجًا يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في التخلص من الزيوت و القشور الزائدة. تساعد هذه المكونات أيضًا على علاج الشعر الدهني من خلال التحكم في إنتاج زيوت البشرة.
اقرأ ايضاً: فطريات الشعر والسعفة الاسباب والعلاج
5. تنظيف فرشاة الشعر
يمكن أن تكون فرشاة الشعر مليئة بمنتجات التصفيف والزيوت والمواد اللزجة التي يمكن أن تجعل الشعر المغسول حديثًا يبدو متسخًا ودهنيًا على الفور مرة أخرى. نظف/ي أدوات الفرشاة بقليل من الشامبو أو الصابون. وبالمثل، نظف كل الشعر المتساقط بعد كل تمشيط للحفاظ على الفرشاة خالية من الزيت والأوساخ.
تعتبر هذه الخطوة من أهم خطوات روتين العناية اليومي بالشعر والتي يفشل معظم الأشخاص باتباعها، لذلك، إن كنت تبحث عن حل سريع للشعر الدهني فعليك باتباع هذه الخطوة.
اقرأ ايضاً: أفضل شامبو لعلاج مشاكل الشعر
6. تجنب المنتجات التي تحتوي على السيليكون
العديد من المنتجات، بما في ذلك الشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات التصفيف، مصنوعة من السيليكون للمساعدة في تنعيم الشعر وإضفاء اللمعان. يمكن أن تتراكم السيليكونات على الشعر وتجعله يبدو متسخًا وزيتيًا ومثقلًا. تشمل أكثر أنواع السيليكون شيوعًا التي ستجدها في منتجات الشعر ما يلي:
- دايميثيكون
- الميثيكون الحلقي
- أموديميثيكون
يمكن للسيليكون أيضًا منع الرطوبة المفيدة من الوصول إلى خصلات الشعر وبالتالي حدوث الشعر الدهني.
7. التعامل مع فروة رأسك بلطف
سواء كنت تغسل رأسك أو تصففه أو تحكه، من المهم أن تكون لطيفًا جدًا. يمكن أن يؤدي تهيج فروة رأسك إلى تحفيزها بشكل مفرط وبالتالي إنتاج الغدد الدهنية المزيد من الزيت.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
- غسل الشعر بشكل يومي ومفرط، مما يزيل الزيوت الطبيعية ويحفز فروة الرأس لإنتاج المزيد من الدهون.
- وضع البلسم على فروة الرأس بدلاً من الأطراف، مما يؤدي إلى انسداد المسام وزيادة دهنية الشعر.
- فرك فروة الرأس بقوة أثناء الغسل، مما يهيجها ويحفز زيادة إفراز الزيوت.
- الإفراط في لمس الشعر بالأصابع، مما ينقل الزيوت والأوساخ ويزيد من المشكلات.
- استخدام الزيوت أو الكريمات الثقيلة على الشعر، مما يزيد من مظهره الزيتي.
- عدم تنظيف فرشاة الشعر وأدوات التصفيف بانتظام، مما يعيد توزيع الزيوت المتراكمة.
- المبالغة في تمشيط الشعر، التي قد تحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الزيوت.
- التعرض المستمر للحرارة من مجففات الشعر أو المكواة، مما ينشط الغدد الدهنية.
- استخدام ماء ساخن عند غسل الشعر، لأنه يزيد من إفراز الزيوت بفروة الرأس.
- إهمال تغيير غطاء الوسادة بانتظام، حيث يمكن أن ينقل الدهون والأوساخ إلى الشعر.
- ربط الشعر بقوة ولفترات طويلة، مما يزيد من التعرق وإفراز الدهون.
متى يجب زيارة أخصائي الشعر؟
- عند ملاحظة تساقط الشعر المفرط والمفاجئ، إذ قد يكون علامة على مشاكل أكثر تعقيدًا تحتاج لتشخيص طبي.
- في حالة الحكة الشديدة والالتهابات أو الطفح الجلدي في فروة الرأس التي لا تستجيب للعناية المنزلية.
- إذا لم يتغير مظهر الشعر الدهني أو ازدادت المشكلة رغم استخدام منتجات مناسبة.
- عند الشعور بألم أو حساسية في فروة الرأس.
- في حالات وجود تغيرات في فروة الرأس مثل تغير ملمسها أو ظهور بقع حمراء أو قشور.
- عندما يصاحب الشعر الدهني مشاكل في فروة الرأس تؤثر على جودة الشعر وصحته بشكل عام.
زيارة أخصائي الشعر أو طبيب الجلدية تساعد في التشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب سواء كان دوائي أو تغييرات في روتين العناية بالشعر.
الشعر الدهني أو مشاكل تساقط الشعر والصلع الوراثي قد تكون مزعجة وتؤثر على ثقتك بنفسك، لكن الحل موجود دائمًا مع الرعاية الصحيحة والمتابعة مع الخبراء. إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو الصلع الوراثي، لا تدع المشكلة تتفاقم خبراء زراعة الشعر في اليت هير جاهزون لتقديم استشارة مجانية مخصصة لك، لتحديد أفضل الحلول والخطوات العملية لاستعادة شعرك وكثافته الطبيعية. احجز استشارتك الآن وابدأ رحلة استعادة مظهرك بثقة وجمال.
الأسئلة الشائعة
هل يجب غسل الشعر الدهني يوميًا؟
لا يجب غسل الشعر الدهني يوميًا لأن الغسل المفرط يزيل الزيوت الطبيعية مما يحفز فروة الرأس على إفراز المزيد من الدهون. يُنصح بغسله مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو مخصص للشعر الدهني.
كيف يمكنني تنظيف فروة الرأس الدهنية؟
يمكن تنظيف فروة الرأس الدهنية باستخدام شامبو مخصص مع تدليك فروة الرأس بلطف. يمكن استخدام وصفات طبيعية مثل خل التفاح مع ماء. كما يُنصح بتقشير فروة الرأس بمكونات طبيعية مثل صودا الخبز بلطف لإزالة الدهون والزيوت الزائدة.
ما سبب وجود دهون في الشعر؟
الدهون في الشعر تنتج عن إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس للزهم، وهو زيت طبيعي يرطب الشعر ويحميه. لكن زيادة نشاط هذه الغدد أو عوامل مثل الهرمونات والتوتر والعوامل الوراثية، واستخدام منتجات غير مناسبة تؤدي إلى تراكم الدهون وجعل الشعر دهنياً بسرعة.
