يُعد جفاف الشعر من أكثر المشكلات شيوعاً بين مختلف الفئات العمرية. في هذه الحالة يفقد الشعر مرونته الطبيعية، ويبدو باهت وهش وذا مظهر غير صحي.
ولا يقتصر الأمر على الجانب الجمالي فحسب، بل قد يؤثر أيضاً على ثقة الفرد بنفسه وجودة حياته اليومية. فالشعر الصحي يُعتبر إحدى العلامات البارزة على الاهتمام بالنفس والمظهر المتوازن.
ترجع أسباب جفاف الشعر إلى عوامل متعددة. فقد يكون السبب بيئياً مثل التعرّض المفرط لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة، خاصة في دول الخليج العربي كالسعودية والإمارات. كما قد ينتج عن عادات يومية خاطئة في العناية بالشعر مثل الإفراط في غسله أو استخدام منتجات قاسية.
أعراض جفاف الشعر
- خشونة الملمس: يفقد الشعر نعومته ويصبح خشن ومتشابك بسهولة.
- فقدان اللمعان: يبدو الشعر باهت ويفتقر إلى البريق الطبيعي الذي يعكس صحته ورطوبته
- تقصف الأطراف: نتيجة الجفاف المزمن، تبدأ أطراف الشعر بالانقسام والتكسر.
- تكسر الشعر بسهولة: يصبح الشعر ضعيف وهش، ويتكسر حتى عند التسريح الخفيف.
- صعوبة في التحكم بالشعر: يصبح من الصعب تصفيفه أو تثبيته، خاصة في الأجواء الجافة.
- حكة أو تهيج في فروة الرأس: أحياناً يصاحب جفاف الشعر جفاف في فروة الرأس أيضاً، مما يؤدي إلى الشعور بالحكة أو ظهور قشرة خفيفة.
اسباب جفاف الشعر الشديد
تتنوع العوامل المسببة لجفاف الشعر بين أسباب صحية، بيئية، وأخرى مرتبطة بالعادات اليومية الخاطئة. ومن أبرزها:
- اضطرابات فروة الرأس
انخفاض إفراز الزيوت الطبيعية (الزهم) يؤدي إلى جفاف فروة الرأس، وبالتالي فقدان الشعر لترطيبه ولمعانه. - العوامل البيئية
التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس القوية، الرياح الجافة، الحرارة العالية، أو المياه المالحة والمحتوية على الكلور يضعف طبقة الحماية الطبيعية للشعر. - العناية غير السليمة بالشعر
الإفراط في غسل الشعر، أو استخدام شامبوهات تحتوي على مواد كيميائية قاسية، إلى جانب الاستعمال المتكرر لأدوات التصفيف الحرارية مثل المكواة والمجفف، كلها عوامل تؤدي إلى فقدان الرطوبة وتلف الشعر. - المعالجات الكيميائية
تكرار صبغ الشعر أو فرده وتجعيده باستخدام مواد كيميائية قوية يُسبب تكسّر الشعرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف. - سوء التغذية
نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية لصحة الشعر – مثل فيتامين A، فيتامين E، والحديد – يضعف بنية الشعر ويؤدي إلى جفافه. - مشكلات صحية
بعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية، فقدان الشهية العصابي، أو أمراض مناعية معينة قد تؤثر بشكل مباشر على صحة الشعر ورطوبته. - التقدم في العمر
مع مرور الوقت يقل إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف. - استخدام الماء الساخن
غسل الشعر بالماء الساخن يُزيل الطبقة الدهنية الواقية ويؤدي إلى فقدان الرطوبة.
جفاف الشعر يحدث غالباً نتيجة فقدانه للزيوت الطبيعية أو عدم حصوله على الترطيب الكافي.
ويمكن الوقاية منه عبر اتباع روتين صحي للعناية بالشعر، تجنب العادات الضارة، والحرص على تغذية متوازنة غنية بالعناصر الأساسية للحفاظ على شعر صحي ولامع.
اقرأ أيضاً زراعة الشعر لمرضى السكري
أسباب أخرى لجفاف الشعر
1. جفاف الشعر عند الرجال
يُعاني كثير من الرجال من جفاف الشعر للرجال نتيجة بعض العادات اليومية الخاطئة مثل الإفراط في استخدام منتجات التصفيف القاسية (الجل أو الواكس) أو الاعتماد على شامبوهات تحتوي على مواد منظفة قوية.
هذه المنتجات تؤدي مع الوقت إلى إزالة الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، مما يجعل الشعر أكثر خشونة وتقصف.
ينصح الدكتور عبد العزيز بلوي الرجال باستخدام شامبو لطيف مخصص للشعر الجاف، مع الاستعانة ببلسم مرطب بانتظام، والحد من التعرض المباشر للحرارة العالية أثناء التصفيف.
2. جفاف الشعر أثناء الحمل
تمر المرأة الحامل بتغيرات هرمونية قد تؤثر على صحة الشعر، فيصبح الشعر أكثر عرضة للجفاف أو فقدان الحيوية. غالباً ما يرتبط جفاف الشعر أثناء الحمل بنقص بعض العناصر الغذائية نتيجة زيادة احتياجات الجسم، إضافة إلى اضطراب توازن الهرمونات. في هذه المرحلة يُفضل الاعتماد على الزيوت الطبيعية الآمنة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، مع تجنّب أي علاجات كيميائية قوية قد تضر بصحة الأم أو الجنين.
اقرأ أيضاً: اسباب تساقط الشعر بعد الولادة
3. جفاف الشعر بعد البروتين
على الرغم من أن علاج الشعر بالبروتين يهدف إلى تقويته وتحسين مظهره، إلا أن الإهمال في العناية بعد الجلسة قد يؤدي إلى جفاف الشعر بعد البروتين.
فالشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات أو الكحول تفقد الشعر الترطيب بسرعة، وتجعله هشاً وباهتاً. لذلك يُوصي الأطباء باستخدام شامبوهات خالية من الكبريتات، مع تطبيق ماسكات ترطيب عميقة مرة أو مرتين أسبوعي للحفاظ على مرونة الشعر ولمعانه بعد العلاج بالبروتين.
علاج جفاف الشعر
يعتمد علاج جفاف الشعر على فهم السبب أولاً ثم اختيار الأسلوب الأنسب للعناية. في الحالات البسيطة، يمكن الاكتفاء بالحلول المنزلية، بينما في علاج الشعر شديد الجفاف والتقصف قد نلجأ إلى منتجات طبية متخصصة أو حتى مكملات غذائية.
1. العلاجات المنزلية لجفاف الشعر
- الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، الأرغان، الزيتون، والخروع، تُعد من أفضل الزيوت لعلاج جفاف الشعر، فهي تغذي البصيلات وتعيد للشعرة مرونتها ولمعانها.
- الماسكات الطبيعية مثل ماسك العسل مع الأفوكادو أو البيض مع زيت الزيتون، تمنح ترطيبًا عميقًا وتقلل من تقصف الأطراف.
- العادات اليومية مثل تقليل عدد مرات غسل الشعر، وتجنب الماء الساخن، والاكتفاء بالماء الفاتر تساعد على الحفاظ على الترطيب الطبيعي.
2. العلاجات الطبية لجفاف الشعر
- الشامبوهات الطبية المرطبة الخالية من الكبريتات والكحول تحافظ على رطوبة الشعر وتمنع فقدان الزيوت الطبيعية.
- السيرومات والكريمات الغنية بالبانثينول وحمض الهيالورونيك توفر ترطيبًا فوريًا وتشكّل طبقة واقية ضد العوامل الخارجية.
- المكملات الغذائية قد تكون ضرورية في بعض الحالات، خصوصاً عند وجود نقص في فيتامينات مثل A، E، B7 (البيوتين) أو المعادن كعنصر الحديد والزنك، إذ يلعب النظام الغذائي دور أساسي في صحة الشعر.
إذا استمر جفاف الشعر رغم هذه الخطوات، أو صاحبه تساقط ملحوظ، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة بدقة ووضع خطة علاجية متكاملة.
اقرأ أيضاً: أفضل 10 اطعمة تساعد على نمو الشعر
كيفية التخلص من جفاف الشعر؟
الوقاية هي الخطوة الأهم في التخلص من جفاف الشعر والحفاظ على مظهر صحي ولامع. فبدلاً من الاكتفاء بالعلاجات بعد ظهور المشكلة، يمكن اعتماد مجموعة من العادات اليومية التي تقي الشعر من الجفاف وتقلل من فرص تكراره.
- اتباع نظام غذائي متوازن: الحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وأحماض الأوميغا 3 يعزز من صحة الشعر ويقوي بنيته. إدخال الخضروات والفواكه الطازجة إلى النظام الغذائي يساعد على مد الشعر بالعناصر الضرورية لترطيبه.
- الترطيب من الداخل: شرب الماء بانتظام يحافظ على توازن رطوبة الجسم وبالتالي يقلل من جفاف فروة الشعر ويمنح الخصلات مظهر أكثر حيوية.
- الحماية من أشعة الشمس: التعرض الطويل للشمس قد يضعف الشعرة ويزيد من جفافها، لذا يُنصح باستخدام واقٍ شمسي للشعر أو ارتداء قبعة عند الخروج في أوقات الذروة.
- تقليل استخدام أدوات الحرارة: الاستغناء قدر الإمكان عن السشوار والمكواة أو استخدامها على درجات حرارة منخفضة مع واقٍ حراري يساعد على حماية الشعر من التلف والجفاف.
- قص الأطراف بانتظام: إزالة الأطراف المتقصفة كل 6–8 أسابيع يحافظ على مظهر صحي ويمنع امتداد التقصف لبقية الشعر.
الخلاصة
جفاف الشعر ليس مجرد مشكلة تجميلية عابرة، بل علامة تحتاج إلى عناية خاصة تبدأ من أسلوب الحياة والعادات اليومية، وتصل إلى اختيار المنتجات المناسبة والعلاج الصحيح. باتباع روتين وقائي مدروس والاهتمام بالتغذية، يمكن لكل شخص استعادة حيوية شعره ومرونته الطبيعية.
وإذا كنت تعاني من جفاف شديد، تقصف مستمر، أو تساقط مصاحب، فقد تكون هناك حاجة لتقييم أعمق من قبل مختصين في صحة الشعر وفروة الرأس.
أما إذا كنت تعاني من تساقط الشعر الشديد أو الصلع الوراثي فلا تتردد في اتخاذ الخطوة الأولى نحو شعر صحي وكثيف — احجز الآن استشارتك المجانية مع خبراء زراعة الشعر في “إليت هير”، ودع فريقنا يرشدك لأفضل الحلول المناسبة لحالتك.
الأسئلة الشائعة
هل الصبغة تسبب جفاف الشعر؟
نعم، ففي الواقع تحتوي معظم صبغات الشعر على مواد كيميائية قوية مثل الأمونيا وبيروكسيد الهيدروجين، والتي تخترق جذع الشعرة لتغيير لونها. هذه المواد تُضعف البنية الطبيعية للشعر وتُفقده الزيوت والرطوبة، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وهشاشته خاصة عند تكرار الصبغ أو استخدام ألوان فاتحة تتطلب تفتيح الشعر أولاً. لذلك، يُنصح دائمًا باستخدام صبغات خالية من الأمونيا، والاهتمام بالترطيب العميق بعد الصبغة لتقليل الضرر.
هل يمكن علاج جفاف الشعر نهائياً؟
لا يمكن دائمًا علاج جفاف الشعر نهائيًا، لكنه قابل للتحسن بشكل كبير عند اتباع روتين عناية مناسب. جفاف الشعر غالبًا ما يكون نتيجة لعوامل خارجية أو عادات يومية خاطئة، ومع التعديل المستمر لهذه العادات—مثل استخدام منتجات مرطبة والحد من استخدام الحرارة العالية، وتغذية الشعر بالزيوت الطبيعية—يمكن استعادة نعومة ولمعان الشعر تدريجيًا. ومع ذلك، إذا كان الجفاف ناتجًا عن عوامل داخلية مزمنة كاضطرابات الغدة الدرقية أو نقص التغذية، فقد يتطلب الأمر متابعة طبية مستمرة وليس علاجًا نهائيًا بالمعنى الحرفي.
هل الماء الساخن يسبب جفاف الشعر؟
غسل الشعر بالماء الساخن يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي وترطب فروة الرأس مما يجعل الشعر أكثر جفافًا وهشاشة. لذلك يُفضل استخدام ماء دافئ أو بارد عند غسل الشعر للحفاظ على ترطيبه وصحته.
