إن مرحلة ما بعد زراعة الشعر لها أهمية تضاهي عملية زرع الشعر نفسها. حيث تحدد هذه الفترة ثبات بصيلات الشعر المزروعة وضمان سلامة نموها. لذلك، نقوم في اليت هير بإعطاء مرضانا مجموعة من نصائح بعد عملية زراعة الشعر وطرق العناية بالشعر بالإضافة إلى إرشادات لتثبيت نجاح نتائج الزراعة.
في هذا المقال سنستعرض أهم نصائح بعد زراعة الشعر التي تنطبق على جميع مرضى زراعة الشعر. سنقدم لك في هذه المدونة مجموعة من أهم نصائح ما بعد الزراعة.
تواصل معنا الآن للحصول على استشارة مجانية من خبراء مركز اليت هير حول زراعة الشعر في تركيا.
نصائح أول 48 ساعة ما بعد زراعة الشعر
هذه النصائح عامة وقد تتباين من مريض/ة إلى آخر حسب حالته/ا الخاصة.
1.أخذ قسط من الراحة
تستغرق عملية زراعة الشعر في تركيا بالمتوسط من 6-8 ساعات، لذلك من المهم جدًا أخذ قسط كافي من الراحة بعد العملية. كما أن تجنب بذل مجهود بدني يحمي بصيلات الشعر من التساقط قبل التئامها.
2.لا تغسل شعرك
لا تغسل شعرك بعد العملية لأن فروة الرأس تكون حساسة والبصيلات غير ثابتة. كما أن غسل الشعر بعد الزراعة سيكون بشامبو خاص سنهديك إياه وبطريقة خاصة سنعلمك إياها.
بدلًا من ذلك، يمكنك القدوم إلى مركز اليت هير للتمتع بغسيل شعر مجاني من طاقمنا الطبي طوال فترة إقامتك في اسطنبول.
3.امتنع عن حك رأسك
تكون بصيلات الشعر المزروعة في أضعف حالاتها ما بعد الزراعة مباشرة. لذلك يعتبر حك الرأس من أحد أهم مخاطر فشل ثبات البصيلات المزروعة في القنوات.
لذلك مهما راودتك نفسك عن حك رأسك عليك مقاومة هذا الشعور والامتناع عن الحكة بعد عملية زراعة الشعر.
4.النوم بوضعية مناسبة
بشكل عام، عليك الانتباه عند الانحناء أو النوم بوضعيات قد تعرض البصيلات المزروعة للسقوط. لذلك، سنقوم بتزويدك بوسادة طبية مخصصة لمرضى اليت هير حتى تضمن النوم بشكل صحيح. تعتبر طريقة النوم بعد زراعة الشعر من أهم العوامل التي تساهم في الحفاظ على بصيلات الشعر.
اقرأ أيضًا: النوم على المنطقة المانحة بعد زراعة الشعر
نصائح الأسبوع الأول ما بعد الزراعة
هذه النصائح عامة وقد تتباين من مريض/ة إلى آخر حسب حالته/ا الخاصة.
1.الالتزام بنمط حياة صحي
في الأسبوع الأول من زراعة الشعر، ننصحك بالابتعاد عن التدخين لأنه يؤثر على كمية الأكسجين الواصلة إلى فروة الرأس. كما ننصحك بالابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها تؤثر على ثبات ضغط الدم.
كمية كافية من الأكسجين وثبات ضغط الدم من أهم عوامل ثبات بصيلات الشعر وتحفيز نموها والتئامها في القنوات. لذلك، ننصحك باتباع نمط حياة صحي يحتوي على شرب كمية مناسبة من المياه ووجبات صحية متوازنة.
2.تجنب التعرض لأشعة الشمس
من أهم نصائح ما بعد الزراعة هي تجنب التعرض لأشعة الشمس. تكون فروة الرأس بعد زراعة الشعر حساسة، لذلك عليك تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. سنزودك في إليت هير قبعة مناسبة لارتدائها حتى تتمكن الخروج دون أي مشاكل.
3.تجنب الملابس الضيقة
ننصحك بارتداء ملابس فضفاضة أو ملابس بأزرار أو سحابات حتى لا تعرض البصيلات لخطر السقوط عند خلع ملابسك من الرقبة. كما ننصحك بالابتعاد عن ارتداء القبعات الضيقة.
4.تجنب بذل مجهود بدني كبير
يجب عليك تجنب بذل مجهود بدني كبير والتعرق الغزير في الأسبوع الأول ما بعد الزراعة. لذلك، يجب عليك الابتعاد مؤقتًا عن الرياضات التي تستلزم مجهود بدني كبير مثل كمال الأجسام ورفع الأثقال والركض والتنس وركوب الدراجات الهوائية وغيرها. كما يجب عليك أيضًا الابتعاد عن الساونا وأشعة الشمس المباشرة.
5.غسيل الشعر
اتبع إرشادات طبيبنا بحذافيرها حول غسيل الشعر بعد عملية زرع الشعر بالطريقة الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك، لا تنقع شعرك مباشرة تحت الماء باستخدام الدش، ولكن قم بغسله بالماء فقط.
نصائح الأسبوع الأول
هذه النصائح عامة وقد تتباين من مريض/ة إلى آخر حسب حالته/ا الخاصة.
1.تجنب صباغة الشعر
ننصحك تجنب صباغة الشعر لفترة تمتد من أسبوعين إلى 4 أسابيع بعد عملية زرع الشعر لأن البصيلات في تلك الفترة تتسم بعدم الثبات.
2.لا تقص شعرك
تبدأ بصيلات الشعر المزروع بالالئتام بعد 8-10 أيام، وقد تمتد لأسبوعين. لذلك، يمكنك حلاقة شعرك بالماكينة مع بداية الشهر الرابع وحلاقته بالموس بالشهر الثامن ما بعد الزراعة. لا ننصحك بـ الحلاقة بعد زراعة الشعر قبل هذه المدة لأن البصيلات ليست قوية كالأصلية بعد.
3.اتباع تعليمات الطبيب
تختلف حالات الأشخاص الطبية من شخص إلى آخر. بناءً على ذلك، يُعطي الطبيب المختص مجموعة من نصائح ما بعد الزراعة التي يجب عليك اتباعها طبقًا لحالتك الخاصة. لا يجب عليك بأي حالٍ من الأحوال التقصير أو تجاهل اتباع هذه الإرشادات من أجل ضمان نجاح نتائج عملية زراعة الشعر.
تواصل معنا الآن واحصل على استشارة مجانية حول زراعة الشعر في تركيا بمركز إليت هير. طريق التغيير يبدأ بخطوة، ونحن سنهتم بباقي الخطوات.
اعرف أكثر عن تكلفة زراعة الشعر في تركيا 2025
الاسئلة الشائعة:
ما هي أهم الممنوعات بعد زراعة الشعر؟
يجب تجنب عدة أمور لضمان نجاح العملية وتحقيق أفضل النتائج:
- عدم لمس أو حك فروة الرأس: قد يؤدي ذلك إلى تلف البصيلات المزروعة.
- الابتعاد عن التمارين الشاقة: لتجنب التورم أو النزيف خلال الأسبوعين الأولين.
- حماية الشعر من الشمس: تجنب التعرض المباشر للشمس لمدة شهر.
- الامتناع عن التدخين والكحول: لتسريع الشفاء وتعزيز تدفق الدم.
- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية: لأنها قد تعيق الشفاء.
- الامتناع عن الضغط على فروة الرأس: أثناء النوم أو ارتداء القبعات الضيقة.
- الابتعاد عن التوتر: الإجهاد العقلي والجسدي يبطئ التعافي.
ما هو أفضل غذاء بعد زراعة الشعر؟
النظام الغذائي يعزز نمو الشعر ويدعم نتائج العملية من خلال توفير العناصر الغذائية الضرورية للبصيلات.
يُفضل التركيز على:
- الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل الدجاج، السلمون، والبيض، لدعم نمو البصيلات.
- الدهون الصحية: مثل الأفوكادو والمكسرات (الجوز واللوز) لتعزيز صحة الشعر.
- الفواكه والخضروات: مثل السبانخ، التوت، والبرتقال لتوفير الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- الحبوب الكاملة: مثل الأرز البني والشوفان للطاقة والمعادن الأساسية.
- مصادر المعادن: مثل اللحوم الحمراء لتوفير الزنك والحديد الضروريين للشعر.
