الرئيسية » المدونة » معلومات حول تساقط الشعر » معدل تساقط الشعر الطبيعي في اليوم

معدل تساقط الشعر الطبيعي في اليوم

طالما أنك بحثت عن هذا المقال، فلابد أنك تلاحظ تساقط شعرك يوميًا وأنت قلق من أن يكون تساقط الشعر طبيعي أم لا. ونحن نتفهمك تمامًا لأن الشعر جزءًا هامًا من الهوية الشخصية والجمال، ولذلك يُعد تساقط الشعر مصدر قلق كبير. ففي الواقع تساقط الشعر هو ظاهرة طبيعية تحدث لجميع البشر، حيث يتجدد الشعر باستمرار ويسقط الشعر القديم ليحل محله شعر جديد. ولكن ما هو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟ ومتى يصبح تساقط الشعر مشكلة تستدعي العلاج؟ وكيف يمكن التفريق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي؟ 

سنقدم لك في هذا المقال الإجابة عن جميع هذه الأسئلة لتستطيع معرفة بنفسك ما إذا كان تساقط شعرك طبيعي أم لا

المحتويات

• مراحل نمو الشعر الطبيعي 
• معدل تساقط الشعر غير الطبيعي 
• الفرق بين معدل تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي 
• تساقط الشعر المفاجئ

مراحل نمو الشعر الطبيعي 

مراحل نمو الشعر الطبيعي هي عبارة عن العملية الطبيعية التي يمر بها شعرك منذ بداية نموه في بصيلة الشعر حتى سقوطه واستبداله بشعر جديد. تنقسم مراحل نمو الشعر الطبيعي إلى اربع مراحل رئيسية هي: مرحلة النمو، ومرحلة التراجع ومرحلة الراحة ومرحلة التساقط. كل مرحلة لها خصائصها ومدتها الزمنية، وتختلف باختلاف العوامل الوراثية والهرمونية والبيئية والغذائية والصحية لكل شخص. 

المرحلة الأولى في دورة حياة شعرك هي مرحلة النمو، وتعرف أيضًا باسم مرحلة الأناجين (Anagen). في هذه المرحلة ينمو شعرك بشكل نشط وسريع، حيث تنقسم الخلايا الموجودة في جذر الشعر وتنتج شعرًا جديدًا. تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى سبع سنوات، وتعتمد مدتها على جيناتك الوراثية وعلى نوع شعرك. 

بعد مرحلة النمو، يدخل شعرك في المرحلة الانتقالية، وتعرف أيضًا باسم مرحلة التراجع الكاتاجين (Catagen). خلال هذه المرحلة تتوقف بصيلات شعرك عن النمو، وتستمر لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يشكل هذا الانتقال ما يقدر بنسبة 1-2٪ فقط من إجمالي الشعر.

بعد مرحلة الانتقال، يدخل شعرك في مرحلة الراحة، وتعرف أيضًا باسم مرحلة التيلوجين (Telogen). في هذه المرحلة، يظل الشعر في حالة سكون لمدة تتراوح بين عدة أسابيع إلى عدة أشهر. وخلال هذه الفترة، ينقطع الدم عن الشعرة وتتوقف عن النمو.

وأخيرًا، يدخل شعرك في مرحلة التساقط، وتعرف أيضًا باسم مرحلة التي الاكسوجين (Exogen). في هذه المرحلة، يتساقط شعرك القديم تدريجيًا ويحل محله شعر جديد. وتتكرر هذه الدورة مرة أخرى، حيث يتكرر نمو الشعر وتساقطه بشكل طبيعي.

هذه هي دورة حياة شعرك ومراحلها المختلفة، والتي تحدث بشكل مستمر ومتزامن لجميع بصيلات الشعر. ولكن هناك بعض العوامل التي قد تؤثر على دورة حياة شعرك وتسبب تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي أو تقصير مرحلة النمو. ومن هذه العوامل: الوراثة والهرمونات والتوتر وغيرها. لذلك، يجب الاهتمام بصحة شعرك وتغذيته وحمايته من العوامل الضارة، واللجوء إلى الطبيب عند ملاحظة أي مشكلة في الشعر.

قمنا سابقًا في اليت هير بشرح مراحل نمو الشعر بمقال منفصل، تفضل بقرائته لتتعرف على أكثر على طبيعة كل مرحلة من مراحل نمو الشعر. 

اقرأ هذا المقال للمزيد من المعلومات عن : مراحل نمو الشعر

معدل تساقط الشعر غير الطبيعي 

يتراوح معدل تساقط الشعر الطبيعي عادةً بين بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. أما إذا كنت تلاحظ تساقط شعرك بوتيرة تفوق هذا العدد، فيمكن أن تكون هذه المشكلة ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل. مثل التوتر النفسي والتغيرات الهرمونية والأمراض المزمنة أو حتى سوء التغذية.

على سبيل المثال، أظهرت الأبحاث أن نقص الحديد وفيتامين D يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل واضح وكبير. كما أن بعض الحالات الطبية مثل الثعلبة الأندروجينية وقصور الغدة الدرقية تعتبر من أسباب تساقط الشعر عند الرجال. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساهم العوامل الوراثية وتقدم العمر في زيادة معدلات تساقط الشعر غير الطبيعي. 

لذلك، اسألك نفسك هل يعاني أحد أفراد عائلتي من الصلع؟ هل أتناول طعام مغذي وغني بالفيتامينات؟ هل هناك أعراض تظهر على فروة رأسي؟ إذا كانت إجابة أحد هذه الأسئلة بنعم، فربما أنت اقتربت من معرفة سبب تساقط شعرك الغير الطبيعي. ومع ذلك لابد من استشارة الطبيب المختص لتحديد الحالة بدقة.

.

الفرق بين معدل تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي 

هناك فرق بين معدل تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي. فكما ذكرنا سابقًا التساقط الطبيعي للشعر هو جزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، حيث تفقد بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم الواحد. هذا التساقط الطبيعي لا يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء أو تساقط كبير للشعر.

في المقابل، التساقط غير الطبيعي للشعر هو عندما تفقد أكثر من 100 شعرة في اليوم، مما قد يؤدي إلى ظهور بقع صلعاء أو فراغات كبيرة في الشعر. وهذا النوع من التساقط قد يكون ناتجًا عن عوامل كالعوامل التي ذكرناها سابقًا مثل الإجهاد والأمراض المزمنة أو الاضطرابات الهرمونية. سنوضح الآن أبرز الفروق الرئيسية بين معدل تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي:

الفرق	تساقط الشعر الطبيعي	تساقط الشعر الغير طبيعي
الكمية	من 50 إلى 100 شعرة يوميًا	أكثر من 100 شعرة يوميًا
تواتر التساقط	يحدث بشكل مستمر ومنتظم	متقطع أو يحدث بشكل مفاجئ
الأسباب	دورة نمو الشعر	وراثية أو هرمونية أو الأدوية أو بعض الأمراض
الأعراض	لا يوجد	قد يصاحبه ألم أو حكة أو تقشر أو فراغات في الشعر أو تساقط الشعر بكثرة
العلاج	لا يحتاج أي علاج	يعتمد على السبب وقد يشمل العلاج زراعة الشعر أو توقف تناول بعض الأدوية

هذه هي الفروق الرئيسية بين معدل تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي، ولكن كيف يمكن التفريق بينهما والتعامل معهما؟ الطريقة الأساسية للتفريق بينهما هي مراقبة الشعر والبصيلات بانتظام، والانتباه إلى أي تغيرات في كمية أو مدة أو مظهر أو أعراض تساقط الشعر. وفي حالة الشك أو القلق، يجب استشارة الطبيب المختص للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

تساقط الشعر المفاجئ

تساقط الشعر المفاجئ هو حالة تحدث عندما يفقد الشخص كمية كبيرة من شعره في فترة قصيرة، دون سبب واضح أو معروف. يمكن أن يؤثر تساقط الشعر المفاجئ على الرجال والنساء والأطفال على حد سواء، ويمكن أن يكون مؤقتاً أو دائماً، حسب السبب والعلاج. يختلف تساقط الشعر المفاجئ عن التساقط الطبيعي للشعر، الذي يحدث بشكل مستمر ومنتظم، ولا يؤثر على كثافة أو طول أو شكل الشعر.

بعض الأسئلة الشائعة

ما نسبة تساقط الشعر الطبيعي؟ 

كما ذكرنا سابقًا معدل تساقط الشعر الطبيعي يختلف من شخص لآخر، ولكن بشكل عام، من الطبيعي أن يتساقط حوالي 50 إلى 100 شعرة في اليوم.

ما الفرق بين تساقط الشعر وبين الصلع؟ 

تساقط الشعر، هو ظاهرة طبيعية تحدث للجميع، وهي جزء من دورة نمو الشعر. ولكن، إذا لاحظت تساقطًا مفاجئًا للشعر أو ظهور فراغات في فروة الرأس، فمن المهم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي سبب طبي كامن وراء ذلك. أما الصلع فهو فقدان الشعر بشكلٍ دائم من فروة الرأس.

متى يكون تساقط الشعر خطير؟ 

هناك بعض العلامات التي يمكن أن تشير إلى أن تساقط الشعر قد يكون خطيرًا ويستدعي استشارة طبيب. بعض هذه الحالات، تساقط الشعر بشكل كبير ومفاجئ وظهور بقع صلعاء دائرية أو تساقط الشعر مع أعراض أخرى مثل فقدان الوزن بشكل كبير والتهابات أو تهيج في فروة الرأس.

إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات أو كنت قلقًا بشأن كمية الشعر التي تفقدها، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاجية مناسبة.

هل نقص الحديد يسبب تساقط الشعر؟

نعم، نقص الحديد يمكن أن يسبب تساقط الشعر. الحديد هو عنصر مهم لنمو الشعر وصحته، حيث يلعب دورًا حيويًا في إنتاج الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك خلايا فروة الرأس وبصيلات الشعر. عندما يكون هناك نقص في الحديد، يمكن أن يقل تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.